冬に向かって寒さがどんどん増していく11月

特に体調管理が重要な月となります。

風邪をひかない生活習慣！
・しっかり睡眠をとる
・十分に栄養をとり、適度に運動をする
タンパク質・ビタミンを積極的にとり
ましょう。適度な運動は体力づくり
免疫力の向上に役立ちます。

animo月間プログラム令和4年11月

★☆彡Instagram更新中！⇒rihabirisutajo.animo

※空き状況等Instagramでお知らせしています。ご確認ください。