メニュー・負荷は、一人ひとりの体力・筋力を確認しながら調整します。
一般的なジムと異なり、無理のない負荷でゆっくり動かす「パワーリハビリ」を、しっかりと指導していきます。

常にトレーニング結果の分析を行いながら、どの部分の筋肉が足りていないのか、その部分を強化するにはどのようなトレーニングが効果的かなど、ご利用者へのアドバイスを行います。

常に身体の状況を伺いながら、日常生活をよりよく過ごせるために、痛み等の軽減ができるように努めています。
週１～２回、ご利用時のトレーニングだけでなく、自宅で継続できる運動の指導も行っています。

脳トレにも力を入れて取り組んでいます。
各種取り揃えた脳トレーニングメニューがあり、数名で協力して問題に取り組む方、一人で黙々と取り組む方、それぞれ楽しみながら、自身の健康のために日々トレーニングに励まれています。